Die vielen verschiedenen Therapiemethoden verwirren mich

Die entscheidende Frage, die Sie sich stellen sollten ist:

• Fühle ich mich mit dem Gegenüber wohl?
• Spricht mich das Gegenüber auch menschlich an?
• Finde ich sie/ihn sympathisch?
• Kann ich mich ihr/ihm gegenüber öffnen?

Das Wichtigste bei der Wahl Ihres/Ihrer TherapeutIn ist, sich wohl und verstanden zu fühlen. Sympathie, Wertschätzung und Offenheit sind die Grundpfeiler einer hilfreichen Therapie. Voraussetzung für eine gelungene Therapie ist aber auch Ihre Bereitschaft, sich mit sich und Ihren Problemen ernsthaft auseinander setzen zu wollen.

Die Frage der Methode stellt sich nur sekundär, wenn das Verhältnis zu Ihrem/Ihrer TherapeutIn positiv und vertrauensvoll ist.

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